10.1 km | 01:09:40 | 06:53/km日期: 2024-10-10 16:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 545 Cal
Pace: 06'44" / 07'04" / 06'24" / 06'37" / 06'44" / 06'58" / 07'00" / 07'04" / 07'18" / 46'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.60 km
Apple Watch 同步 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'04" | 00:13'48" |
| 3 | 06'24" | 00:20'12" |
| 4 | 06'37" | 00:26'49" |
| 5 | 06'44" | 00:33'33" |
| 6 | 06'58" | 00:40'31" |
| 7 | 07'00" | 00:47'31" |
| 8 | 07'04" | 00:54'35" |
| 9 | 07'18" | 01:01'53" |
| 9.6 | 07'52" | 01:07'00" |
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