5.0 km | 00:35:50 | 07:08/km日期: 2024-10-13 16:36 - 地點: 老家 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 161 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67.6
Pace: 06'18" / 06'33" / 07'07" / 07'48" / 07'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+01'15") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.13 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
62.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'33" | 00:12'51" |
| 3 | 07'07" | 00:19'58" |
| 4 | 07'48" | 00:27'46" |
| 5 | 07'57" | 00:35'43" |
| 5.0 | 07'06" | 00:35'50" |
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