李蓓倫Karen 2016/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

李蓓倫Karen 桃園
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14.1 km | 02:24:18 | 10:12/km

日期: 2016-09-28 11:44 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 07'40" / 08'37" / 11'59" / 10'50" / 09'10" / 21'19" / 08'27" / 07'36" / 08'46" / 09'08" / 09'08" / 12'17" / 06'51" / 09'37" / 22'18" /

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一直上坡快要崩潰

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基本訓練

9月累積里程 : 86.87 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿記, 阿銘和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

宋明緯太猛了！

2016-09-28 20:30 ·

1 個人推

Su yei怡之 k姐，好棒！

2016-09-28 21:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'37"	00:16'17"
3	11'59"	00:28'16"
4	10'50"	00:39'06"
5	09'10"	00:48'16"
6	21'19"	01:09'35"
7	08'27"	01:18'02"
8	07'36"	01:25'38"
9	08'46"	01:34'24"
10	09'08"	01:43'32"
11	09'08"	01:52'40"
12	12'17"	02:04'57"
13	06'51"	02:11'48"
14	09'37"	02:21'25"
14.1	22'17"	02:24'19"

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