10.0 km | 00:55:16 | 05:31/km日期: 2024-10-11 17:32 - 平均心率: 131 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'38" / 05'50" / 05'47" / 05'39" / 05'29" / 05'27" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'34") | 344 / 344 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 1344 |
| 3 | | 05'46" (+00'32") | 1000 / 2344 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 3344 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4344 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 827 / 5171 |
| 7 | | 05'15" (+00'01") | 380 / 5552 |
| 8 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6552 |
| 9 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 7552 |
| 10 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8552 |
| 11 | | 05'14" | 1000 / 9552 |
| 12 | | 04'52" | 458 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
227.45 km 
Adidas adizero SL彩色底 累積 :
510.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'50" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 05'39" | 00:22'54" |
| 5 | 05'29" | 00:28'23" |
| 6 | 05'27" | 00:33'50" |
| 7 | 05'34" | 00:39'24" |
| 8 | 05'24" | 00:44'48" |
| 9 | 05'22" | 00:50'10" |
| 10 | 05'03" | 00:55'13" |
| 10.0 | 04'46" | 00:55'16" |
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