10.4 km | 00:49:31 | 04:45/km日期: 2024-10-13 05:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'57" / 04'50" / 04'42" / 05'57" / 06'15" / 04'53" / 05'48" / 04'41" / 06'06" / 04'53" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'42" (+00'09") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 04'37" (+00'04") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 04'33" | 1600 / 9600 |
| 7 | | 04'59" (+00'26") | 810 / 10410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
149.01 km 
Adidas PRO3 累積 :
67.2 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'50" | 00:09'47" |
| 3 | 04'42" | 00:14'29" |
| 4 | 05'57" | 00:20'26" |
| 5 | 06'15" | 00:26'41" |
| 6 | 04'53" | 00:31'34" |
| 7 | 05'48" | 00:37'22" |
| 8 | 04'41" | 00:42'03" |
| 9 | 06'06" | 00:48'09" |
| 10 | 04'53" | 00:53'02" |
| 10.4 | 04'47" | 00:55'00" |
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