BSHIN WU 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:33:08 | 06:09/km

日期: 2016-09-29 18:57 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'41" / 06'49" / 06'08" / 05'46" / 05'33" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+01'09")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'29")

06'48" (+01'16")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'37")

06'08" (+00'36")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'24")

05'46" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'32"

(30'56")

05'32"

1000 / 5000

6

02'12"

(33'08")

05'41" (+00'09")

386 / 5386

9月累積里程 : 63.17 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-09-29 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'49"	00:13'30"
3	06'08"	00:19'38"
4	05'46"	00:25'24"
5	05'33"	00:30'57"
5.4	05'41"	00:33'09"

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