3.3 km | 00:18:32 | 05:36/km日期: 2024-10-12 21:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.9
Pace: 05'45" / 05'24" / 05'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 303 / 3303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.57 km Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
834.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'24" | 00:11'09" |
3 | 05'52" | 00:17'01" |
3.3 | 04'59" | 00:18'32" |