2.6 km | 00:13:53 | 05:22/km日期: 2024-10-12 08:28 - 地點: 三重河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 2316 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83.5
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 166 / 115 |
2 | | 05'24" (+00'11") | 1002 / 2004 | 167 / 110 |
3 | | 05'38" (+00'25") | 573 / 2578 | 167 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km asics Metaspeed sky+ 累積 :
97.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'18" | 00:10'32" |
2.6 | 05'47" | 00:13'53" |