5.7 km | 00:37:05 | 06:28/km日期: 2024-10-14 21:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'23" / 05'14" / 05'12" / 08'19" / 05'11" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'24") | 726 / 5726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 05'14" | 00:13'37" |
| 3 | 05'12" | 00:18'49" |
| 4 | 08'19" | 00:27'08" |
| 5 | 05'11" | 00:32'19" |
| 5.7 | 06'34" | 00:37'06" |
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