3.2 km | 00:31:32 | 09:57/km日期: 2024-10-14 05:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'40" / 10'21" / 11'16" / 19'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'41" (+13'02") | 164 / 3164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
135.43 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'21" | 00:17'01" |
| 3 | 11'16" | 00:28'17" |
| 3.2 | 19'43" | 00:31'32" |
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