阿本 2016/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿本基隆
ID 189554

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3.1 km | 01:13:04 | 23:24/km

日期: 2016-09-27 06:13 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 15'37" / 40'36" / 11'39" / 42'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'30"

(15'30")

15'31" (+03'52")

998 / 998

2

40'36"

(56'06")

40'33" (+28'54")

1001 / 1999

3

11'40"

(01:07'46")

11'39"

1000 / 2999

4

05'18"

(01:13'04")

43'25" (+31'46")

122 / 3121

9月累積里程 : 252.70 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

威諾, 王水山和其他 40 人說推

·

歐俊聰本兄～晚安～颱風天ㄧ切平安～

2016-09-27 17:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'37"	00:15'37"
2	40'36"	00:56'13"
3	11'39"	01:07'52"
3.1	42'47"	01:13'04"

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