Jason 大叔 2016/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.1 km | 00:54:06 | 07:38/km

日期: 2016-09-30 20:13 - 地點: 副都心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 08'26" / 08'08" / 07'24" / 07'24" / 07'40" / 07'12" / 07'12" / 08'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.80 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 1133.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

品衡(慢慢蛇), 黃煥明和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	08'08"	00:16'34"
3	07'24"	00:23'58"
4	07'24"	00:31'22"
5	07'40"	00:39'02"
6	07'12"	00:46'14"
7	07'12"	00:53'26"
7.1	07'58"	00:54'06"

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