CHUN 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

CHUN 台北市
ID 163263

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恭喜破PB

半馬 | 02:31:17 | 07:10/km | 第2半馬

花蓮海洋馬拉松

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:31:17
總名次	389 / 1974
分組名次	- / -
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'01")

00:31'01"

01:03'38"

10 km

(01:03'38")

00:32'37" (+01'36")

15 km

(01:38'06")

00:34'28" (+03'27")

01:10'15" (+06'37")

20 km

(02:13'53")

00:35'47" (+04'46")

Finish

(02:31:17)

日期: 2016-10-16 06:37 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 911 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

裙子哥好飛快

賽前宣言: 大阪我來了

10月累積里程 : 64.37 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

huang szuyi, 陳怡庭和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

CHUN 呵呵呵，我有跟妳合照哦 : P

2016-10-17 16:27 ·

活力美少女小渝那麼妳應該是賽後幾個跑來跟我合照的其中一位囉，可惜沒有互相自我介紹>_< 可以把照片傳給我嗎？臉書用裙子哥就找得到我的粉絲頁了^^ 感謝喔~

2016-10-17 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'58"	00:11'33"
3	06'37"	00:18'10"
4	06'44"	00:24'54"
5	06'07"	00:31'01"
6	06'21"	00:37'22"
7	06'12"	00:43'34"
8	06'24"	00:49'58"
9	06'41"	00:56'39"
10	06'59"	01:03'38"
11	07'09"	01:10'47"
12	06'30"	01:17'17"
13	06'42"	01:23'59"
14	07'17"	01:31'16"
15	06'50"	01:38'06"
16	08'11"	01:46'17"
17	07'30"	01:53'47"
18	07'26"	02:01'13"
19	06'15"	02:07'28"
20	06'25"	02:13'53"
21	07'32"	02:21'25"
22	07'33"	02:28'58"
22.4	06'46"	02:31'49"

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