9.7 km | 01:36:55 | 09:58/km日期: 2016-10-03 15:46 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1493 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 07'23" / 08'35" / 09'56" / 10'19" / 10'46" / 11'57" / 11'27" / 09'09" / 09'45" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1005 / 1005 | 153 / 88 |
| 2 | | 08'33" (+01'13") | 1002 / 2008 | 165 / 70 |
| 3 | | 09'53" (+02'33") | 1004 / 3013 | 149 / 67 |
| 4 | | 10'19" (+02'59") | 1007 / 4020 | 130 / 73 |
| 5 | | 10'44" (+03'24") | 1004 / 5024 | 128 / 72 |
| 6 | | 11'48" (+04'28") | 1003 / 6028 | 92 / 91 |
| 7 | | 11'25" (+04'05") | 1001 / 7029 | 102 / 85 |
| 8 | | 09'10" (+01'50") | 1007 / 8037 | 103 / 104 |
| 9 | | 09'40" (+02'20") | 1007 / 9044 | 65 / 158 |
| 10 | | 10'37" (+03'17") | 709 / 9753 | 63 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'35" | 00:15'58" |
| 3 | 09'56" | 00:25'54" |
| 4 | 10'19" | 00:36'13" |
| 5 | 10'46" | 00:46'59" |
| 6 | 11'57" | 00:58'56" |
| 7 | 11'27" | 01:10'23" |
| 8 | 09'09" | 01:19'32" |
| 9 | 09'45" | 01:29'17" |
| 9.7 | 10'45" | 01:36'55" |
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