3.0 km | 00:17:34 | 05:50/km日期: 2024-10-15 05:56 - 地點: 國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'01" / 05'38" / 05'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+02'18") | 972 / 972 |
| 2 | | 04'01" (+00'16") | 254 / 1227 |
| 3 | | 07'02" (+03'17") | 252 / 1480 |
| 4 | | 03'45" | 263 / 1744 |
| 5 | | 07'45" (+04'00") | 250 / 1994 |
| 6 | | 03'49" (+00'04") | 264 / 2259 |
| 7 | | 07'50" (+04'05") | 249 / 2508 |
| 8 | | 03'58" (+00'13") | 260 / 2768 |
| 9 | | 08'01" (+04'16") | 241 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.14 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
208.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'38" | 00:11'39" |
| 3 | 05'51" | 00:17'30" |
| 3.0 | 08'13" | 00:17'35" |
展開計圈分析
留言 
