4.0 km | 01:13:08 | 18:11/km日期: 2024-10-13 16:25 - 平均心率: 121 - 踏頻: 57 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63.3
Pace: 20'12" / 19'51" / 20'28" / 12'10" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'36" (+08'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'51" (+07'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'28" (+08'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'59" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.48 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'12" | 00:20'12" |
| 2 | 19'51" | 00:40'03" |
| 3 | 20'28" | 01:00'31" |
| 4 | 12'10" | 01:12'41" |
| 4.0 | 02'47" | 01:12'44" |
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