3.7 km | 00:24:35 | 06:43/km日期: 2024-10-12 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'44" / 06'50" / 06'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 18'43" (+14'27") | 80 / 480 |
| 3 | | 04'24" (+00'08") | 400 / 880 |
| 4 | | 21'36" (+17'20") | 69 / 949 |
| 5 | | 04'16" | 400 / 1349 |
| 6 | | 24'15" (+19'59") | 61 / 1411 |
| 7 | | 04'27" (+00'11") | 400 / 1811 |
| 8 | | 23'55" (+19'39") | 62 / 1874 |
| 9 | | 04'22" (+00'06") | 400 / 2274 |
| 10 | | 26'16" (+22'00") | 57 / 2331 |
| 11 | | 04'21" (+00'05") | 400 / 2731 |
| 12 | | 21'48" (+17'32") | 68 / 2799 |
| 13 | | 04'22" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 14 | | 31'09" (+26'53") | 48 / 3248 |
| 15 | | 04'21" (+00'05") | 400 / 3648 |
| 16 | | 09'50" (+05'34") | 8 / 3656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 155.70 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'50" | 00:13'34" |
| 3 | 06'50" | 00:20'24" |
| 3.7 | 06'22" | 00:24'35" |
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