3.1 km | 00:31:41 | 10:19/km日期: 2024-11-27 23:25 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 161 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.2
Pace: 14'38" / 08'37" / 08'00" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'04" (+11'32") | 561 / 561 |
| 2 | | 09'00" (+01'28") | 381 / 943 |
| 3 | | 08'42" (+01'10") | 424 / 1367 |
| 4 | | 08'41" (+01'09") | 415 / 1782 |
| 5 | | 07'59" (+00'27") | 399 / 2182 |
| 6 | | 08'25" (+00'53") | 442 / 2624 |
| 7 | | 07'32" | 435 / 3060 |
| 8 | | 07'17" | 5 / 3065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
6.59 km 
NB propel v5 累積 :
17.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 08'37" | 00:23'15" |
| 3 | 08'00" | 00:31'15" |
| 3.1 | 06'50" | 00:31'42" |
留言 
展開計圈分析
