10.3 km | 01:08:05 | 06:38/km日期: 2024-10-14 18:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'53" / 06'53" / 06'39" / 06'23" / 05'47" / 09'24" / 05'57" / 06'01" / 06'16" / 05'24" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'25" (+04'01") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 117.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'53" | 00:13'46" |
| 3 | 06'39" | 00:20'25" |
| 4 | 06'23" | 00:26'48" |
| 5 | 05'47" | 00:32'35" |
| 6 | 09'24" | 00:41'59" |
| 7 | 05'57" | 00:47'56" |
| 8 | 06'01" | 00:53'57" |
| 9 | 06'16" | 01:00'13" |
| 10 | 05'24" | 01:05'37" |
| 10.3 | 09'27" | 01:08'08" |
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