KeNt NG 2016/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
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8.0 km | 00:46:18 | 05:46/km

日期: 2016-09-12 18:29 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 18%

Pace: 05'49" / 06'11" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 05'55" / 05'32" / 04'47" / 04'40" /

9月累積里程 : 136.47 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 498.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蔡昌和 unclesixauntivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'11"	00:12'00"
3	06'05"	00:18'05"
4	05'59"	00:24'04"
5	05'53"	00:29'57"
6	05'55"	00:35'52"
7	05'32"	00:41'24"
8	04'47"	00:46'11"
8.0	04'32"	00:46'18"

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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