David Weng 翁明才 2016/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.3 km | 00:39:46 | 06:18/km

日期: 2016-09-29 05:32 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 06'20" / 06'19" / 06'13" / 06'04" / 06'06" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'56" (+00'53")

996 / 996

2

06'20"

(13'15")

06'19" (+00'16")

1001 / 1997

3

06'24"

(19'39")

06'22" (+00'19")

1003 / 3000

4

06'13"

(25'52")

06'09" (+00'06")

1008 / 4009

5

06'04"

(31'56")

06'03"

1000 / 5010

展開計圈分析

新北市

David Weng 翁明才

·

快走練習，再一次進6分半

9月累積里程 : 205.59 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 李仁哲和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'19"	00:19'39"
4	06'13"	00:25'52"
5	06'04"	00:31'56"
6	06'06"	00:38'02"
6.3	05'41"	00:39'46"

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