7.2 km | 00:45:21 | 06:17/km日期: 2024-10-17 17:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'20" / 06'24" / 06'11" / 06'13" / 06'13" / 06'02" / 06'24" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'31") | 206 / 7206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.32 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4228.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'24" | 00:13'44" |
| 3 | 06'11" | 00:19'55" |
| 4 | 06'13" | 00:26'08" |
| 5 | 06'13" | 00:32'21" |
| 6 | 06'02" | 00:38'23" |
| 7 | 06'24" | 00:44'47" |
| 7.2 | 06'31" | 00:46'08" |
展開計圈分析
留言 
