4.2 km | 00:29:36 | 07:05/km日期: 2024-09-14 16:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 186 Cal
Pace: 07'19" / 06'57" / 07'16" / 06'52" / 05'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.47 km
Apple Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 07'16" | 00:21'32" |
| 4 | 06'52" | 00:28'24" |
| 4.2 | 05'34" | 00:29'23" |
留言 
