10.1 km | 00:53:00 | 05:14/km日期: 2024-10-18 20:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'27" / 05'09" / 05'05" / 05'10" / 05'05" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'13" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'13" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'06" (+00'02") | 111 / 10111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.84 km puma velocity 2 累積 :
179.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'09" | 00:10'36" |
3 | 05'05" | 00:15'41" |
4 | 05'10" | 00:20'51" |
5 | 05'05" | 00:25'56" |
6 | 05'13" | 00:31'09" |
7 | 05'16" | 00:36'25" |
8 | 05'17" | 00:41'42" |
9 | 05'22" | 00:47'04" |
10 | 05'13" | 00:52'17" |
10.1 | 05'13" | 00:52'52" |