11.0 km | 01:30:07 | 08:11/km日期: 2024-10-17 20:22 - 平均心率: 102 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'17" / 08'53" / 09'27" / 09'06" / 06'30" / 07'17" / 05'41" / 09'26" / 11'22" / 08'21" / 06'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+03'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+03'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'21" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'21" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+01'05") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.34 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
603.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'53" | 00:16'10" |
| 3 | 09'27" | 00:25'37" |
| 4 | 09'06" | 00:34'43" |
| 5 | 06'30" | 00:41'13" |
| 6 | 07'17" | 00:48'30" |
| 7 | 05'41" | 00:54'11" |
| 8 | 09'26" | 01:03'37" |
| 9 | 11'22" | 01:14'59" |
| 10 | 08'21" | 01:23'20" |
| 11 | 06'46" | 01:30'06" |
| 11.0 | 08'47" | 01:30'08" |
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