12.4 km | 01:07:55 | 05:28/km日期: 2016-09-29 18:10 - 地點: 環中路自行車道 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 165 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'29" / 05'38" / 05'14" / 05'20" / 05'53" / 05'18" / 07'16" / 10'41" / 06'43" / 05'55" / 05'06" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'04") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'19" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 05'37" (+00'18") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 2000 / 12000 |
| 7 | | 05'14" | 388 / 12388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.81 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'29" | 00:11'16" |
| 3 | 05'38" | 00:16'54" |
| 4 | 05'14" | 00:22'08" |
| 5 | 05'20" | 00:27'28" |
| 6 | 05'53" | 00:33'21" |
| 7 | 05'18" | 00:38'39" |
| 8 | 07'16" | 00:45'55" |
| 9 | 10'41" | 00:56'36" |
| 10 | 06'43" | 01:03'19" |
| 11 | 05'55" | 01:09'14" |
| 12 | 05'06" | 01:14'20" |
| 12.4 | 05'11" | 01:16'21" |
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