8.0 km | 00:43:02 | 05:22/km日期: 2024-10-18 15:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.5
Pace: 05'44" / 05'27" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'15" / 04'58" / 05'00" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.99 km ![](images/shoe.png)
SAUCONY Axon 3 累積 :
745.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'27" | 00:11'11" |
3 | 05'08" | 00:16'19" |
4 | 05'08" | 00:21'27" |
5 | 05'16" | 00:26'43" |
6 | 05'15" | 00:31'58" |
7 | 04'58" | 00:36'56" |
8 | 05'00" | 00:41'56" |
8.0 | -239'-7" | 00:43'02" |