3.8 km | 00:24:00 | 06:19/km日期: 2024-10-19 05:26 - 地點: 羅馬公路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 265 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'05" / 06'24" / 06'32" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1001 / 1001 | 168 / 97 |
| 2 | | 06'29" (+00'23") | 1001 / 2002 | 171 / 89 |
| 3 | | 06'35" (+00'29") | 1001 / 3004 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'03" | 789 / 3794 | 646 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 跟上來黃（二） 累積 :
460.0 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'24" | 00:12'29" |
| 3 | 06'32" | 00:19'01" |
| 3.8 | 06'16" | 00:24'00" |
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