8.7 km | 00:44:20 | 05:06/km日期: 2016-10-01 09:51 - 地點: 西螺堤防 - 平均心率: 157 - 卡路里: 885 Cal - 總步數: 7504 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'03" / 05'09" / 05'08" / 05'05" / 05'03" / 05'09" / 05'01" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'02") | 1006 / 1006 | 170 / 115 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 2009 | 170 / 116 |
| 3 | | 05'07" (+00'06") | 1005 / 3014 | 170 / 114 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1006 / 4021 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'01" | 1010 / 5032 | 169 / 117 |
| 6 | | 05'01" | 1005 / 6038 | 169 / 117 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1008 / 7047 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'01" | 1007 / 8055 | 166 / 119 |
| 9 | | 05'12" (+00'11") | 671 / 8726 | 168 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.91 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'03" | 00:10'09" |
| 3 | 05'09" | 00:15'18" |
| 4 | 05'08" | 00:20'26" |
| 5 | 05'05" | 00:25'31" |
| 6 | 05'03" | 00:30'34" |
| 7 | 05'09" | 00:35'43" |
| 8 | 05'01" | 00:40'44" |
| 8.7 | 05'21" | 00:44'20" |
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