4.0 km | 00:25:08 | 06:13/km日期: 2024-10-21 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'44" / 06'17" / 06'03" / 05'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 234 / 234 |
| 2 | | 06'17" (+00'32") | 235 / 469 |
| 3 | | 06'11" (+00'26") | 232 / 702 |
| 4 | | 08'08" (+02'23") | 239 / 942 |
| 5 | | 06'30" (+00'45") | 235 / 1177 |
| 6 | | 06'15" (+00'30") | 237 / 1414 |
| 7 | | 06'11" (+00'26") | 239 / 1653 |
| 8 | | 06'13" (+00'28") | 236 / 1890 |
| 9 | | 06'07" (+00'22") | 240 / 2130 |
| 10 | | 06'10" (+00'25") | 239 / 2370 |
| 11 | | 06'11" (+00'26") | 240 / 2610 |
| 12 | | 05'56" (+00'11") | 236 / 2847 |
| 13 | | 05'45" | 237 / 3084 |
| 14 | | 05'50" (+00'05") | 239 / 3324 |
| 15 | | 05'56" (+00'11") | 238 / 3562 |
| 16 | | 05'59" (+00'14") | 238 / 3800 |
| 17 | | 05'35" | 239 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.38 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1374.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'17" | 00:13'01" |
| 3 | 06'03" | 00:19'04" |
| 4 | 05'51" | 00:24'55" |
| 4.0 | 05'23" | 00:25'08" |
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