Vick(新竹瘋) 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
ID 9404

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Vick(新竹瘋)

20.8 km | 02:34:56 | 07:26/km

日期: 2016-09-10 07:24 - 總爬升: 346 m - 卡路里: 1627 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'06" / 07'05" / 06'38" / 07'44" / 07'50" / 06'38" / 08'10" / 07'07" / 07'29" / 06'13" / 09'02" / 08'47" / 06'28" / 07'50" / 05'01" / 05'14" / 05'27" / 09'24" / 09'20" / 07'46" / 08'16" / 00'25" /

9月累積里程 : 85.85 km

XT 上傳 | 8 years ago

王國達(新竹瘋), 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'05"	00:14'11"
3	06'38"	00:20'49"
4	07'44"	00:28'33"
5	07'50"	00:36'23"
6	06'38"	00:43'01"
7	08'10"	00:51'11"
8	07'07"	00:58'18"
9	07'29"	01:05'47"
10	06'13"	01:12'00"
11	09'02"	01:21'02"
12	08'47"	01:29'49"
13	06'28"	01:36'17"
14	07'50"	01:44'07"
15	05'01"	01:49'08"
16	05'14"	01:54'22"
17	05'27"	01:59'49"
18	09'24"	02:09'13"
19	09'20"	02:18'33"
20	07'46"	02:26'19"
21	08'16"	02:34'35"
20.8	-2'-11"	02:34'56"

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