7.0 km | 00:40:48 | 05:49/km日期: 2024-10-21 05:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'08" / 05'42" / 06'13" / 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 13 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 197.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 06'13" | 00:18'03" |
| 4 | 05'52" | 00:23'55" |
| 5 | 05'46" | 00:29'41" |
| 6 | 05'52" | 00:35'33" |
| 7 | 05'12" | 00:40'45" |
| 7.0 | 04'38" | 00:40'49" |
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