5.3 km | 00:28:57 | 05:25/km日期: 2024-10-21 10:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.6
Pace: 06'34" / 04'46" / 04'40" / 05'06" / 05'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'11" (+06'31") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 04'46" | 00:11'20" |
| 3 | 04'40" | 00:16'00" |
| 4 | 05'06" | 00:21'06" |
| 5 | 05'39" | 00:26'45" |
| 5.3 | 11'06" | 00:30'33" |
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