5.0 km | 00:30:19 | 06:04/km日期: 2024-10-24 05:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.4
Pace: 07'00" / 05'56" / 05'52" / 05'53" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'55") | 231 / 231 |
| 2 | | 08'15" (+02'34") | 239 / 470 |
| 3 | | 06'10" (+00'29") | 238 / 709 |
| 4 | | 06'15" (+00'34") | 235 / 944 |
| 5 | | 06'02" (+00'21") | 236 / 1181 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 234 / 1416 |
| 7 | | 05'55" (+00'14") | 236 / 1652 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 237 / 1889 |
| 9 | | 05'53" (+00'12") | 236 / 2125 |
| 10 | | 05'49" (+00'08") | 239 / 2365 |
| 11 | | 05'52" (+00'11") | 240 / 2605 |
| 12 | | 05'55" (+00'14") | 237 / 2843 |
| 13 | | 05'53" (+00'12") | 237 / 3081 |
| 14 | | 05'56" (+00'15") | 238 / 3319 |
| 15 | | 05'53" (+00'12") | 239 / 3559 |
| 16 | | 05'50" (+00'09") | 236 / 3796 |
| 17 | | 05'45" (+00'04") | 236 / 4032 |
| 18 | | 05'49" (+00'08") | 238 / 4270 |
| 19 | | 05'52" (+00'11") | 236 / 4507 |
| 20 | | 05'41" | 238 / 4745 |
| 21 | | 05'28" | 240 / 4985 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
96.38 km 
Nike 🈵Nike Pegasus 37 (2) 累積 :
1369.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'56" | 00:12'56" |
| 3 | 05'52" | 00:18'48" |
| 4 | 05'53" | 00:24'41" |
| 5.0 | 05'43" | 00:30'20" |
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