4.0 km | 00:50:08 | 12:26/km日期: 2024-10-23 11:42 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 15'27" / 12'47" / 515'07" / 12'26" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+01'16") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 274.79 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 12'47" | 00:28'14" |
| 3 | 515'07" | 09:03'21" |
| 4 | 12'26" | 09:15'47" |
| 4.0 | 13'21" | 09:16'09" |
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