9.3 km | 00:49:14 | 05:18/km日期: 2024-10-23 19:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.5
Pace: 04'25" / 04'26" / 04'34" / 07'07" / 04'32" / 04'27" / 07'17" / 04'29" / 04'33" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'36" (+34'12") | 77 / 3077 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4077 |
| 6 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5077 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 6077 |
| 8 | | 48'40" (+44'16") | 61 / 6139 |
| 9 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 7139 |
| 10 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 8139 |
| 11 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 9139 |
| 12 | | 20'32" (+16'08") | 138 / 9277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.24 km 
ASICS MAGIC SPEED 3箱 累積 :
979.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'26" | 00:08'51" |
| 3 | 04'34" | 00:13'25" |
| 4 | 07'07" | 00:20'32" |
| 5 | 04'32" | 00:25'04" |
| 6 | 04'27" | 00:29'31" |
| 7 | 07'17" | 00:36'48" |
| 8 | 04'29" | 00:41'17" |
| 9 | 04'33" | 00:45'50" |
| 9.3 | 12'17" | 00:49'15" |
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