5.2 km | 00:38:04 | 07:17/km日期: 2024-10-21 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6292 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'27" / 07'16" / 07'19" / 07'06" / 07'17" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+00'21") | 1000 / 1000 | 166 / 80 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2001 | 164 / 83 |
| 3 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 3001 | 164 / 82 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4002 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 5003 | 165 / 82 |
| 6 | | 07'15" (+00'10") | 218 / 5221 | 162 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.48 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'16" | 00:14'43" |
| 3 | 07'19" | 00:22'02" |
| 4 | 07'06" | 00:29'08" |
| 5 | 07'17" | 00:36'25" |
| 5.2 | 07'25" | 00:38'04" |
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