6.3 km | 00:45:55 | 07:17/km日期: 2024-10-25 15:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.4
Pace: 05'32" / 06'33" / 05'59" / 10'56" / 09'08" / 05'35" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+02'11") | 286 / 6286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.09 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'33" | 00:12'05" |
| 3 | 05'59" | 00:18'04" |
| 4 | 10'56" | 00:29'00" |
| 5 | 09'08" | 00:38'08" |
| 6 | 05'35" | 00:43'43" |
| 6.3 | 07'43" | 00:45'56" |
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