20.4 km | 02:12:19 | 06:30/km日期: 2024-10-28 16:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1007 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8
Pace: 05'42" / 05'49" / 05'56" / 06'07" / 05'54" / 06'49" / 05'58" / 11'05" / 13'59" / 02'45" / 05'45" / 05'56" / 05'43" / 10'16" / 05'56" / 06'16" / 06'09" / 07'14" / 05'55" / 08'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 亞瑟士 虎左 累積 :
980.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 05'56" | 00:17'27" |
4 | 06'07" | 00:23'34" |
5 | 05'54" | 00:29'28" |
6 | 06'49" | 00:36'17" |
7 | 05'58" | 00:42'15" |
8 | 11'05" | 00:53'20" |
9 | 13'59" | 01:07'19" |
10 | 02'45" | 01:10'04" |
11 | 05'45" | 01:15'49" |
12 | 05'56" | 01:21'45" |
13 | 05'43" | 01:27'28" |
14 | 10'16" | 01:37'44" |
15 | 05'56" | 01:43'40" |
16 | 06'16" | 01:49'56" |
17 | 06'09" | 01:56'05" |
18 | 07'14" | 02:03'19" |
19 | 05'55" | 02:09'14" |
20.4 | 02'16" | 02:12'19" |