6.5 km | 01:21:59 | 12:42/km日期: 2024-10-26 14:04 - 平均心率: 82 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.8
Pace: 13'51" / 11'53" / 17'15" / 13'53" / 13'16" / 12'36" / 12'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'50" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'37" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'19" (+01'23") | 453 / 6453 |
帶大兒子參加全民英檢考試，陪烤時間1.5小時，只好在附近走走逛逛…希望這次能順利通過
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.21 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'51" | 00:13'51" |
| 2 | 11'53" | 00:25'44" |
| 3 | 17'15" | 00:42'59" |
| 4 | 13'53" | 00:56'52" |
| 5 | 13'16" | 01:10'08" |
| 6 | 12'36" | 01:22'44" |
| 6.5 | 12'18" | 01:28'19" |
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