11.0 km | 01:28:40 | 08:05/km日期: 2024-10-27 19:02 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
Pace: 07'01" / 06'58" / 07'15" / 07'31" / 07'17" / 07'03" / 07'15" / 07'12" / 07'18" / 09'37" / 14'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 94 / 7094 |
| 9 | | 07'16" (+01'00") | 1000 / 8094 |
| 10 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 9094 |
| 11 | | 10'06" (+03'50") | 1000 / 10094 |
| 12 | | 15'09" (+08'53") | 857 / 10952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.28 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 07'15" | 00:21'14" |
| 4 | 07'31" | 00:28'45" |
| 5 | 07'17" | 00:36'02" |
| 6 | 07'03" | 00:43'05" |
| 7 | 07'15" | 00:50'20" |
| 8 | 07'12" | 00:57'32" |
| 9 | 07'18" | 01:04'50" |
| 10 | 09'37" | 01:14'27" |
| 11.0 | 14'51" | 01:28'36" |
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