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    Daniel Lei 苗栗
    ID 180628
    23 位追隨者
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    Daniel Lei 
    半馬 | 02:16:37 | 06:28/km | 第19半馬
    2024 南庄山水悠遊行-山水馬拉松暨仙山登山王競賽
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績02:16:37
    總名次165 / 417
    分組名次34 / 73
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'05")
    		00:29'05" (+00'02")00:58'08"
    10 km(00:58'08")
    		00:29'03"
    15 km(01:34'17")
    		00:36'09" (+07'06")01:12'04" (+13'56")
    20 km(02:10'12")
    		00:35'55" (+06'52")
    Finish(02:16:37)

    日期: 2024-10-27 06:30 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'04"  (06'04")
    		06'04" (+00'46")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'47")
    		05'42" (+00'24")1000 / 2000
    3
    05'34"  (17'21")
    		05'34" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'42"  (23'04")
    		05'42" (+00'24")1000 / 4000
    5
    06'00"  (29'05")
    		06'00" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (34'23")
    		05'18"1000 / 6000
    7
    05'43"  (40'07")
    		05'43" (+00'25")1000 / 7000
    8
    06'12"  (46'19")
    		06'12" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'47"  (52'07")
    		05'47" (+00'29")1000 / 9000
    10
    06'00"  (58'08")
    		06'00" (+00'42")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:04'06")
    		05'58" (+00'40")1000 / 11000
    12
    08'03"  (01:12'09")
    		08'03" (+02'45")1000 / 12000
    13
    06'41"  (01:18'50")
    		06'41" (+01'23")1000 / 13000
    14
    09'00"  (01:27'50")
    		09'00" (+03'42")1000 / 14000
    15
    06'26"  (01:34'17")
    		06'26" (+01'08")1000 / 15000
    16
    08'03"  (01:42'20")
    		08'03" (+02'45")1000 / 16000
    17
    07'23"  (01:49'44")
    		07'23" (+02'05")1000 / 17000
    18
    06'33"  (01:56'18")
    		06'33" (+01'15")1000 / 18000
    19
    06'45"  (02:03'04")
    		06'45" (+01'27")1000 / 19000
    20
    07'08"  (02:10'12")
    		07'08" (+01'50")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:16'37")
    		06'49" (+01'31")940 / 20940
    賽後評分: good
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 192.37 km Asics Gt-2000 12 累積 : 333.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'43"00:11'47"
    305'34"00:17'21"
    405'43"00:23'04"
    506'01"00:29'05"
    605'19"00:34'24"
    705'43"00:40'07"
    806'12"00:46'19"
    905'48"00:52'07"
    1006'01"00:58'08"
    1105'58"01:04'06"
    1208'03"01:12'09"
    1306'42"01:18'51"
    1409'00"01:27'51"
    1506'26"01:34'17"
    1608'04"01:42'21"
    1707'24"01:49'45"
    1806'33"01:56'18"
    1906'46"02:03'04"
    2007'08"02:10'12"
    20.906'50"02:16'38"

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