Chuan-Chieh Lin 2024/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chuan-Chieh Lin 基隆
ID 318482

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Chuan-Chieh Lin

22.0 km | 03:18:31 | 09:00/km

日期: 2024-10-27 05:24 - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6

Pace: 16'15" / 08'10" / 08'19" / 08'00" / 07'43" / 07'45" / 08'23" / 12'03" / 07'25" / 08'54" / 07'53" / 07'51" / 07'47" / 09'46" / 09'40" / 09'43" / 09'15" / 09'29" / 09'02" / 10'12" / 09'07" / 11'30" / 72'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.08 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'15"	00:16'15"
2	08'10"	00:24'25"
3	08'19"	00:32'44"
4	08'00"	00:40'44"
5	07'43"	00:48'27"
6	07'45"	00:56'12"
7	08'23"	01:04'35"
8	12'03"	01:16'38"
9	07'25"	01:24'03"
10	08'54"	01:32'57"
11	07'53"	01:40'50"
12	07'51"	01:48'41"
13	07'47"	01:56'28"
14	09'46"	02:06'14"
15	09'40"	02:15'54"
16	09'43"	02:25'37"
17	09'15"	02:34'52"
18	09'29"	02:44'21"
19	09'02"	02:53'23"
20	10'12"	03:03'35"
21	09'07"	03:12'42"
22	11'30"	03:24'12"
22.0	74'20"	03:27'07"

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朋友動態

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