2.0 km | 00:10:37 | 05:16/km日期: 2024-10-28 19:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'19" / 05'16" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.56 km saucony kinvara 14 9.5 2E 累積 :
220.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'16" | 00:10'35" |
2.0 | 03'48" | 00:10'37" |