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    （TBL）國慶 基隆
    ID 790831
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    （TBL）國慶 
    4.2 km | 00:22:27 | 05:21/km
    日期: 2024-10-28 16:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
    Pace: 05'36" / 05'22" / 05'12" / 05'15" / 05'22" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 173.15 km
    Strava 上傳 | 6 months ago
    林恩賞 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    205'22"00:10'58"
    305'12"00:16'10"
    405'15"00:21'25"
    4.205'22"00:22'27"

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