9.6 km | 01:15:08 | 07:47/km日期: 2016-10-04 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'35" / 07'38" / 07'45" / 08'05" / 07'52" / 07'38" / 07'22" / 07'55" / 08'06" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+00'39") | 648 / 9648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'38" | 00:15'13" |
| 3 | 07'45" | 00:22'58" |
| 4 | 08'05" | 00:31'03" |
| 5 | 07'52" | 00:38'55" |
| 6 | 07'38" | 00:46'33" |
| 7 | 07'22" | 00:53'55" |
| 8 | 07'55" | 01:01'50" |
| 9 | 08'06" | 01:09'56" |
| 9.6 | 08'02" | 01:15'09" |
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