Brian 建同 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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11.1 km | 01:04:18 | 05:49/km

日期: 2016-10-05 06:19 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 05'59" / 05'41" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 05'36" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'34" / 13'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 137.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	05'41"	00:18'10"
4	05'46"	00:23'56"
5	05'50"	00:29'46"
6	05'45"	00:35'31"
7	05'36"	00:41'07"
8	05'37"	00:46'44"
9	05'45"	00:52'29"
10	05'35"	00:58'04"
11	05'34"	01:03'38"
11.1	12'45"	01:04'19"

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