Mil ka Ion g 2024/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mil ka Ion g 澳門
ID 802702

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3.0 km | 00:26:57 | 08:50/km

日期: 2024-10-29 18:08 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.1

Pace: 08'15" / 09'29" / 08'01" / 15'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

08'14" (+00'12")

489 / 489

2

04'13"

(08'15")

08'11" (+00'09")

514 / 1004

3

04'38"

(12'53")

09'29" (+01'27")

487 / 1491

4

04'51"

(17'44")

09'22" (+01'20")

517 / 2009

5

04'17"

(22'01")

08'02"

532 / 2541

展開計圈分析

10月累積里程 : 149.77 km

Nike Streakfly 累積 : 293.6 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	09'29"	00:17'44"
3	08'01"	00:25'45"
3.1	09'02"	00:26'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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