10.5 km | 01:26:41 | 08:13/km日期: 2016-10-07 20:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'16" / 10'40" / 07'59" / 08'57" / 08'53" / 06'42" / 08'02" / 07'48" / 07'24" / 07'25" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'40" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'34" (+01'52") | 534 / 10534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 10'40" | 00:18'56" |
| 3 | 07'59" | 00:26'55" |
| 4 | 08'57" | 00:35'52" |
| 5 | 08'53" | 00:44'45" |
| 6 | 06'42" | 00:51'27" |
| 7 | 08'02" | 00:59'29" |
| 8 | 07'48" | 01:07'17" |
| 9 | 07'24" | 01:14'41" |
| 10 | 07'25" | 01:22'06" |
| 10.5 | 08'34" | 01:26'41" |
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