5.3 km | 00:23:40 | 04:27/km日期: 2024-10-30 20:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.3
Pace: 04'40" / 04'23" / 04'25" / 04'27" / 04'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'19") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'37" (+00'14") | 407 / 820 |
| 3 | | 04'26" (+00'03") | 412 / 1233 |
| 4 | | 04'25" (+00'02") | 410 / 1643 |
| 5 | | 04'25" (+00'02") | 406 / 2050 |
| 6 | | 04'23" | 409 / 2459 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 404 / 2863 |
| 8 | | 04'29" (+00'06") | 408 / 3272 |
| 9 | | 04'24" (+00'01") | 405 / 3677 |
| 10 | | 04'24" (+00'01") | 407 / 4084 |
| 11 | | 04'24" (+00'01") | 404 / 4488 |
| 12 | | 04'27" (+00'04") | 404 / 4893 |
| 13 | | 04'23" | 402 / 5296 |
| 14 | | 02'59" | 10 / 5306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
410.10 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'23" | 00:09'03" |
| 3 | 04'25" | 00:13'28" |
| 4 | 04'27" | 00:17'55" |
| 5 | 04'28" | 00:22'23" |
| 5.3 | 04'14" | 00:23'41" |
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